Rhythmische Sitzgymnastik
Workshop
In der Rhythmischen Sitzgymnastik dehnen und kräftigen wir die Muskeln von Kopf bis Fuß. Elemente aus Yoga und Faszientraining bereichern die Übungen.
Mit Entspannung nach Jacobsen schließen wir die Stunde ab.
In der Rhythmischen Sitzgymnastik dehnen und kräftigen wir die Muskeln von Kopf bis Fuß. Elemente aus Yoga und Faszientraining bereichern die Übungen.
Mit Entspannung nach Jacobsen schließen wir die Stunde ab.