Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Wie kann es gelingen, den komplexen Anforderungen des Alltags mit all seinen Höhen und Tiefen in freundlicher Annahme und Selbstfürsorge zu begegnen? Warum können manche Menschen besser mit Schwierigkeiten und Belastungen umgehen als andere? Dies können Sie in dem Kurs selbst erforschen.