Ernährung in verschiedenen Lebensphasen - ausgefallen

Die Ernährung im Leben eines Menschen sollte den Lebensphasen angepasst sein. Wie sieht das im täglichen Leben aus? Was ist denn wirklich gut für uns und wieviel davon? Niemals gab es mehr benannte Ernährungsformen wie zur Zeit, vegan, vegetarisch, paleo, Rohkost, low carb, ketogen uvm. Was verbirgt sich dahinter und wie finde ich heraus, was mir gut tut. Dies und vieles mehr besprechen wir gemeinsam und klären Fragen.