Gesund und fit mit Kinesiologie – aber was ist das

 

Aus dem Griechischen abgeleitet, übersetzt sich Kinesiologie in „kinesis“ = Bewegung und “logos“ = Lehre. Kinesiologie ist die „Lehre von der Bewegung“ und beschäftigt sich im engeren Sinne mit dem Zusammenspiel der Muskeln und Knochen, sowie den versorgenden Nerven und dem Lymphsystem und deren Einfluss auf unsere Körperhaltung und Bewegungsabläufe. 

Meridiane sind Energiebahnen, die den ganzen Körper durchfluten und kräftigen. Die Kinesiologie mit ihrem „Gesund durch Berühren“ hat zu den entsprechenden Meridianen und zugeordneten Organen jeweils einen neurophysiologischen Muskeltest entwickelt. Diese Muskeltests können in entsprechende gymnastische Übungen umgesetzt werden.

Eine gezielte Meridiangymnastik, die die Organe unterstützt, kann helfen, die mit dem Alterungsprozess einhergehenden Defizite auszugleichen und die körperliche und geistige Vitalität zu steigern.

Angelika Rühl gibt uns einen Einblick in die Übungen nach der „Meridianzeituhr“, die ganz leicht, auch im Sitzen durchgeführt werden können.