Gut geschlafen?!

Dies ist zwar eine Begrüßungsfrage am Morgen, aber nicht jede Fragestellerin interessiert die Antwort wirklich. Wir wollen uns mit dem Thema auseinandersetzten und werden folgende Fragen besprechen: 

Warum ist Schlaf so wichtig? Was passiert im Schlaf? Was ist „genügend“ Schlaf und wie gelingt er mir! Welche Hilfen gibt es und sind sie sinnvoll?

Alle dies sprechen wir an und besprechen auch Ihre Fragen.