Qigong zum Kennenlernen - Mit Qigong den Körper entspannen – den Geist beruhigen – das Herz öffnen

Wenn Sie Ihre eigene Mitte wiederfinden und neue körperliche und geistige Beweglichkeit entwickeln und sich wieder richtig wohlfühlen wollen in Ihrem Körper, dann kann das Kennenlernen von Qigong-Übungen ein guter Anfang sein.
Bei regelmäßigem Üben wirken Qigong-Übungen beruhigend und stabilisierend auf Herz-, Kreislauf- und Nervensystem und stärken das Immunsystem. Sie fördern innere Ruhe und Gelassenheit und sind hilfreich bei vielen chronischen Erkrankungen wie z.B. Rheuma, Diabetes, Fibromyalgie.
An diesem Nachmittag lernen Sie kleine, feine Übungen aus dem Qigong kennen, die in jedem Alter und auch mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden können