Y O G A auf dem Stuhl , digital, zum Ausprobieren per Zoom.

auch für Späteinsteiger, Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen.

Yoga auf dem Stuhl wendet sich gezielt an Anfänger*innen, ältere Frauen und Frauen mit körperlichen Beschwerden sowie all diejenigen die sich für Yoga interessieren.
Yoga vertreibt die Steifheit und die Trägheit, körperlich – aber auch geistig und seelisch. Erfahrung und auch Forschung haben erwiesen, dass Yoga den vorzeitigen Alterungsprozess verlangsamen, stoppen und sogar umkehren kann.

Wir orientieren uns in den Yogastunden an der Tradition des Kundalini Yogas und nutzen neben den Übungsreihen auch Mantras, Tiefenentspannung und Meditation.

Der Kurs startet am 1. März 2021, montags 18:00 Uhr bis ca.19:30Uhr

Ein Probemonat im März auf Spendenbasis ist möglich

Benötigt wird ein Internetanschluss mit zb. PC,Tablet etc., ein Stuhl ohne Armlehnen (am besten auf einer rutschfesten Matte) bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine Decke oder einen Schal für die Entspannung.