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Yoga auf dem Stuhl - es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen

Yoga auf dem Stuhl wendet sich gezielt an Anfänger*innen, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden.  Es vertreibt Steifheit und Trägheit, körperlich – aber auch geistig und seelisch. Erfahrung und auch Forschung haben erwiesen, dass Yoga den vorzeitigen Alterungsprozess verlangsamen, stoppen und sogar umkehren kann. Wir orientieren uns in den Yogastunden an der Tradition des Kundalini Yogas und nutzen neben den Übungsreihen auch Mantras, Tiefenentspannung und Meditation.
Bitte bequeme Kleidung, Decke/Jacke und Wasser zum Trinken mitbringen.

 

Y O G A auf dem Stuhl , digital, zum Ausprobieren per Zoom.

auch für Späteinsteiger, Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen.

 

Yoga auf dem Stuhl wendet sich gezielt an Anfänger*innen, ältere Frauen und Frauen mit körperlichen Beschwerden sowie all diejenigen die sich für Yoga interessieren.
Yoga vertreibt die Steifheit und die Trägheit, körperlich – aber auch geistig und seelisch. Erfahrung und auch Forschung haben erwiesen, dass Yoga den vorzeitigen Alterungsprozess verlangsamen, stoppen und sogar umkehren kann.

Italienisch für Anfänger/innen am Vormittag

(mit Elementen der PDL-Methode)

Lernen Sie Italienisch ohne Buch und ohne Grammatik zu pauken!

Wir lassen Sprechinhalte in der Kurssituation entstehen, so ganz nach Ihren Ausdruckswünschen und gehen spielerisch damit um. Schritt für Schritt werden Sie die Fremdsprache auf eine überraschend erfrischende und entspannte Weise erlernen. Durch Zuhören, Nachahmen und begleitetes Sprechen entwickeln Sie ein Gefühl für die Sprache und im Verlauf des Kurses werden Sie immer mehr italienisch als Mittel der Kommunikation anwenden.