Mal reinschnuppern?

Was ist los im FKZ?


Hier finden Sie die kommenden Veranstaltungen!

Samstag, 19. Januar 2019 - 10:30 - Neujahrsempfang

An diesem Tag möchten wir mit Euch und Ihnen anstoßen; auf das vergangene Jahr, mit dem wir im Zentrum recht zufrieden sind und auf das kommende Jahr, das uns hoffentlich wieder viele schöne gemeinsam Stunden bringen wird.

Es gibt ein Gläschen Sekt oder Saft und leckere Kleinigkeiten. Zur Unterhaltung wird die Flötengruppe der ev. Familienbildungsstätte für uns spielen, außerdem gibt es eine kleine Lesung. Von der Stadt erwarten wir Frau Stadträtin Astrid Eibelshäuser zu einem Grußwort.

Veranstalter

Elisabeth-Selbert-Verein e.V.

Grußwort

Dezernentin im Magistrat der Stadt Gießen Astrid Eibelshäuser

Nur für Frauen.

Donnerstag, 24. Januar 2019 - 19:00 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das Training ‚Stressbewältigung durch Achtsamkeit’ ist ein wirksames, weltanschaulich neutrales, alltags-taugliches Programm, das gleichermaßen zur Stress-prophylaxe wie zur Stressbewältigung eingesetzt werden kann. Eine kontinuierliche Übungspraxis der Achtsamkeit fördert die individuelle Resilienzfähigkeit. Automatisierte Stressmuster können erforscht, kritisch reflektiert und Verhaltensalternativen im Umgang mit Stress erlernt werden.

Die Kursinhalte bestehen aus angeleiteten Übungen zur Körperwahrnehmung (Bodyscan), Yoga, angeleiteten Sitz- und Gehmeditationen sowie kurzen Vorträgen zum Thema Stress, Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen, Schmerzen und achtsamer Kommunikation.

Das Trainingsprogramm ‚Stressbewältigung durch Achtsamkeit’ wurde  von dem Molekularbiologen Prof. DR. Jon Kabat-Zinn 1979 in der USA entwickelt und wird seither weltweit in Kliniken und Praxen angewandt.


Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wird im deutschsprachigen Raum mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit übersetzt.

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 Für die tägliche Übungspraxis erhalten die TeilnehmerInnen ein Handbuch und CDs

Leiterin

Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP- und WATSU-Practitionerin Ingeborg Reichl

Anmeldung und Informationen

8 wöchentl. Treffen je ca. 2,5 Std., donnerstags 24.1.-21.3. (nicht am 14.2.). Vertiefungstag 10.3., 10-16 Uhr
Voraussetzung, persönl Vorgespräch:. Verbindliche Anmeldung: mbsr-giessen-ir@t-online.de 0641 37741 oder 0151 750 89852.
Für Frauen und Männer.

Samstag, 26. Januar 2019 - 11:00 - Galerie am 4. Samstag

Für Interessierte, die zu unseren normalen Öffnungszeiten keine Gelegenheit haben, die aktuellen Ausstellungen anzusehen, besteht die Möglichkeit, an jedem vierten Samstag im Monat die Arbeiten in Ruhe anzuschauen. Wenn möglich, wird die  Künstlerin anwesend sein.

Betreuung

Ingrid Schmidt

Christel Stroh

jd. 4. Samstag im Monat 11-13 Uhr
Spenden erlaubt!
Für Frauen und Männer.